최근 피부 건강과 미용에 대한 관심이 높아지면서 콜라겐 제품이 큰 인기를 끌고 있습니다. 하지만 콜라겐 제품은 크게 '먹는 콜라겐'과 '바르는 콜라겐' 두 가지로 나뉘며, 각자 기대할 수 있는 효과와 사용 방법이 다릅니다. 이번 글에서는 먹는 콜라겐과 바르는 콜라겐의 차이점과 각자의 장단점을 총정리하여 알려드리겠습니다.
1.먹는 콜라겐이란?
먹는 콜라겐이란 체내 흡수를 높이기 위해 콜라겐 단백질을 잘게 쪼갠 저분자 형태로 제조한 제품으로, 주로 분말, 액상, 젤리 등 다양한 형태로 제공되어 쉽게 섭취할 수 있으며, 피부 깊숙한 진피층까지 흡수되어 콜라겐의 생성을 촉진함으로써 피부 탄력 개선과 주름 완화, 피부 보습력 증가, 나아가 관절 및 연골 건강 개선에도 도움을 주는 건강기능식품입니다.
1-1.먹는 콜라겐의 효과
먹는 콜라겐은 피부의 진피층까지 도달하여 피부 조직 내부에서부터 탄력과 수분 유지에 핵심적인 역할을 하는 콜라겐 생성을 촉진시킴으로써, 피부의 잔주름 완화와 피부결 개선뿐만 아니라 장기적으로 피부의 보습력과 탄력성을 향상시키는 데 도움을 주며, 이외에도 관절 및 연골 건강을 개선하는 데도 긍정적인 효과가 있어 건강과 미용 모두를 관리하는데 종합적으로 도움을 줄 수 있습니다.
1-2.먹는 콜라겐의 단점
먹는 콜라겐은 몸속에서 콜라겐이 합성되어 실제 효과를 보기까지 적어도 4~8주 이상의 꾸준한 섭취 기간이 필요하고, 섭취를 중단하면 다시 효과가 감소할 수 있으며, 또한 개인의 체질이나 피부 상태에 따라 효과의 차이가 크기 때문에 모든 사람에게 동일한 결과를 보장하기 어렵다는 단점이 있습니다.
2.바르는 콜라겐이란?
바르는 콜라겐이란 크림이나 에센스, 세럼과 같은 화장품 형태로 피부 표면에 직접 도포하여 사용하는 제품으로, 주로 피부 겉면에 보호막을 형성하여 즉각적인 보습 효과와 피부결 개선, 윤기 부여 등에 도움을 주며, 즉시 피부를 매끄럽고 촉촉하게 만들어주는 장점이 있지만 콜라겐 분자 크기가 커서 피부 깊은 곳까지 침투하여 근본적인 주름이나 탄력 문제를 개선하는 데는 한계가 있습니다.
2-1.바르는 콜라겐의 효과
바르는 콜라겐은 피부 표면에 직접 도포하여 즉각적인 보습막을 형성하고 피부의 수분 증발을 막아주는 효과가 있으며, 사용 직후 피부가 매끄럽고 촉촉하게 느껴져 피부결을 즉시 개선하고 윤기 있는 피부 표현이 가능하게 도와주는 장점이 있습니다. 다만, 효과가 피부 표면에 국한되어 근본적인 피부 탄력 개선이나 깊은 주름의 완화 등 장기적인 개선에는 제한적입니다.
2-2.바르는 콜라겐의 단점
바르는 콜라겐의 가장 큰 단점은 콜라겐 분자의 크기가 크기 때문에 피부 표면 아래 진피층까지 깊숙이 침투하기 어렵다는 점이며, 이로 인해 피부 겉면의 수분 보충과 일시적인 윤기 개선 효과는 빠르게 느낄 수 있지만, 피부 속 깊이 자리 잡은 탄력 저하나 주름과 같은 근본적인 피부 고민을 해결하는 데는 효과가 제한적이라는 점입니다.
3.먹는 콜라겐 vs 바르는 콜라겐, 어떤 걸 선택해야 할까?
먹는 콜라겐과 바르는 콜라겐 중 어떤 것을 선택해야 할지 고민이라면, 피부의 깊숙한 곳에서부터 탄력 개선과 보습 유지 효과를 원하는 분에게는 장기적이고 근본적인 개선을 기대할 수 있는 먹는 콜라겐이 더 적합하고, 단기적으로 피부 표면의 빠른 보습과 윤기 회복을 원하거나 즉각적인 피부 개선 효과를 선호하는 분들에게는 바르는 콜라겐이 더욱 적합합니다. 또한 두 가지 방법을 함께 병행하면 단기적이면서도 장기적인 효과를 모두 기대할 수 있습니다.
4.실제 사용자들의 후기
실제 사용자들의 후기를 통해 두 제품의 효과를 확인해 보면 다음과 같습니다.
먹는 콜라겐 사용자 A씨 (34세, 여성)
"콜라겐 분말을 매일 섭취한 지 약 한 달 정도 됐는데, 건조했던 피부가 확실히 촉촉해지고 탄력이 생기기 시작했어요. 화장할 때도 피부결이 좋아져서 만족스럽습니다. 다만 꾸준히 먹어야 효과가 유지되는 느낌이라, 비용적인 부담은 조금 있어요."
바르는 콜라겐 사용자 B씨 (28세, 여성)
"콜라겐 크림을 사용한 지 2주째인데 바를 때마다 즉시 피부가 부드럽고 촉촉해져서 만족해요. 특히 메이크업 전에 바르면 피부결이 좋아지고 화장도 잘 먹는 편이에요. 하지만 주름 개선과 같은 근본적인 변화는 아직 크게 느끼지 못하고 있습니다."
사용자들의 후기를 참고하여, 피부 개선 목표와 자신의 라이프스타일에 맞게 선택하는 것이 가장 좋습니다.
5.결론 및 추천
피부 타입과 원하는 효과, 생활 습관 등을 고려하여 먹는 콜라겐과 바르는 콜라겐 중에서 선택하면 더욱 만족스러운 피부 개선 효과를 얻을 수 있습니다. 두 가지 방법 모두 장단점이 있기 때문에 본인의 상황에 맞게 잘 선택하는 것이 중요합니다. 피부 건강을 위해 콜라겐을 고려하고 있다면, 이 글을 참고하여 자신에게 꼭 맞는 제품을 선택해 보세요.